正座の際　肩甲骨ぉ引き寄せ少し胸ぉ張り　巻き肩ぉ矯正する姿勢ぉとります

 

腕に掛かる縄のテンションぉ感じた瞬間

外から分からぬ程度肺ぉ膨らまし　その後の呼吸ぉ確保します

 

身体ぉ知り構ぇぉ知ると

不要になり　無にもなる