『出来る出来んやなくて…。　ヤルんですわ。』　　春兜京

 

 

 

蓮ゎ職業柄　たくさんの女性と　出会ぃます

(これまでぉ会ぃした方ゎ　のべ約２６０００人)

 

 

本来の職務とゎ　違ぅのﾃﾞｽが

食事面も含め　ダイエット全般につぃて　質問やご相談も多く

でき得る限り　その方に合ったアドバイスぉ　してぃます

 

「自宅でできる運動」に　つぃてナドも　よく訊ねられるので

蓮が　日頃してぃる　トレーニングやストレッチの内から　一つか二つ　ご紹介し

どこの筋肉ぉ意識し

効果的で　かつ　関節に負担ぉかけなぃ方法ぉ　ぉ教ぇするのﾃﾞｽが

そんなとき　８割の方が　こぉぉっしゃぃます

 

「いつ　やるんですか？」

「何回　やるんですか？」

 

そして　こぉぉっしゃる方のほとんどが　実際に　トレーニングゎしません(笑)

(蓮に　訊ねられたゎりにゎ)

 

 

一日のぅち　“ぃつやるか”　や　“何回やるか”　などゎ

やれなぃ(やらなぃ)理由ぉ　見つけるだけﾃﾞｽ

 

行動ぉ起こすにゎ

“ぃつ”　でも　ぃぃﾃﾞｽし　　“何回”　だって　ぃぃのﾃﾞｽ

 

 

出来る出来んやなくて…

ヤルんﾃﾞｽゎー