続かなぃひと

よくダイエット相談ぉ受けるんﾃﾞｽが　食事の摂り方や運動方法などのアドバイスなどさせて頂ぃてぃます

簡単な運動や自重利用の筋トレゎ

その方の事情に合ゎせ　自宅でも行ぃ易ぃものぉご紹介するのﾃﾞｽが　そんな時

「何回やればいいんですか」「いつやればいいんですか」

そぉ真っ先に口にするひとゎ　確実に続かなぃひとﾃﾞｽ