Basal metabolism
昼食と夕食…
一日二食ぉ 父と一緒にした或る日
「蓮 お前腹一杯になることあんのか??」
(基本的に父よりも沢山食べます♪)
ダイエットゎ 実にシンプルな仕組みで成り立ちます
【消費カロリー】とゎ
生命維持活動に使ゎれ 睡眠中も消費する「基礎代謝」
スポーツや家事などで 体ぉ動かして消費する「生活活動代謝」
食事中や 食後の体温上昇のために消費される「食事誘導性熱代謝」この三つで構成されてぃます
【基礎代謝】とゎ
生きてゆくため最低限必要な生命活動(内臓ぉ動かしたり体温ぉ維持する等)に使ゎれるエネルギーで
1日の総消費エネルギーの割合ゎ 基礎代謝（約70％）+生活活動代謝（約30％） と言ゎれ
その基礎代謝の中でも 最もエネルギー消費が多ぃのゎ筋肉ﾃﾞｽ
筋肉を鍛ぇ 筋肉量ぉ増やすことで基礎代謝量が増ぇ 太りにくく痩せやすぃ身体になります
逆に筋肉が少なく 脂肪が多ぃと基礎代謝量も少なくなり 痩せにくぃ身体になります
基礎代謝が 総消費エネルギーの7割も占めるのだとしたら
これぉ高めずにダイエットするのゎ 実に効率が悪ぃと言ぇるでしょぅ
また常日頃の食事ゎ カロリーだけでなく その内容、バランスに重きぉ置き摂取してぃれば
著しくバランスぉ欠ぃた日がたとぇ時折ぁったとしても 大して問題にゎなりません
これも 基礎代謝ぉ高めてぉけば…が 大前提になりますが
焦がすゎ我身
冷めた女に見られがちﾃﾞｽが
熱く たぎる思ぃゎ増すばかりﾃﾞｽ
ただそれぉ 心の何処に置くのか…
心の置き場所ゎ少しずつ学んできました
情炎も 深く深くと留め置けば
心地よぃ 丁度良ぃ温度
温もりとなりますので
焦がすゎ我身 この身だけ
はぃ♡かしこまりました
- 2015年12月07日
- Private
♥
主従にぁる方が 主にするぉ返事ゎ
「はい」の一言
蓮が父にするぉ返事
「はぃ」
の 時折ゎ
実のところ
「はぃはぃ」だったりするとかしなぃとか
女性s
蓮ゎパートナーとゆぅぉ役目ぉもらぃ
父と一緒にぉ仕事ぉしたり
ときに父の名代として 人前に出たりもしますが
ご存じのよぅに 父の元にゎ 蓮以外の女性も沢山ぃらっしゃぃます
一部の方ゎ 面識もぁりますが
ほとんどの場合 先方が蓮ぉご存じでも 蓮ゎ存じ上げず
また 時の流れで 増ぇたり減ったりと その総数も蓮ゎ知るよしもぁりません
その沢山の女性ﾃﾞｽが
蓮が遠巻きに知るご様子から感じるのゎ
父とゆぅ男ぉ通し
歪んでぃた身体や頭の中ぉアジャスト(調整)し 軌道修正して生き始める とゆぅことﾃﾞｽ
(ご本人の治療中断に因る失敗例有り)
父ゎ 女性の潜在能力ぉ引き出し
それゎ性的な分野に留まらず スキルぉ伸ばし 笑顔にさせます
「俺無しに生きられない女」など作る気ゎ これぽっちもなぃよぅﾃﾞｽ 少なくとも蓮にゎそぉ見ぇます
父のところに沢山の女性が集まるのゎ 他にももっと理由がぁるとゎ思ぃますが
大変申し訳ぁりません
有料とさせて頂きます
5年目に入りました
今のぉ役目になってから 5年目に入りました
蓮にゎ元々 ぁまり『○○記念日』とゆぅ概念がなぃので
2011年の11月
「パートナーに。」とのぞまれ
それ以来11月ぉ無事に過ぎる頃
ぁぁ○年目ね… と しみじみひとり思ぅのﾃﾞｽ
父ゎ「まだそれだけか。」きっとそぉ言ぅに違ぃぁりません
よぉやく
よぉやっとしっくりくるよぅな…
そんな気がしてぃます
奏でる男
父ゎ「調教」とゆぅ言葉ぉ使ぃません
なので 蓮ゎ 調教されたことのなぃ女ﾃﾞｽ
蓮が父に育てられ 酷しく躾けられるとき
人の持つ五官に対して
五感と さらにもぅ一つで静かに
ときにゎ激しく揺さぶりぉかけられるのﾃﾞｽが
父がこれほどまでに 蓮に沁みて沁みて
沁みてしよぅがなぃのゎ
父が奏でる男で
蓮が何かぉ覚ぇるとき
ぃつも必ず それらが耳から分け入ってくるのがとても大きぃ気がします
縄の擦れる音
縄尻が床ぉ叩く音
一本鞭が空ぉキル鳴声
鼓動のよぅなリズムと
最も大切な休符
呼吸のよぅなメロディ そして鈴の音
すべて父が奏でる音。。。
蓮ゎ それらとともに ずっと躾けられてぃます
